Όταν λέμε ισχιαλγία, εννοούμε τον πόνο που
προέρχεται από τον ερεθισμό ή τη συμπίεση του ισχιακού νεύρου. Το ισχιακό νεύρο
είναι το μακρύτερο νεύρο στο ανθρώπινο σώμα, που εκτείνεται από το κάτω μέρος
της πλάτης, μέσω των γλουτών και κάτω στα πόδια. Όταν αυτό το νεύρο συμπιέζεται
ή ερεθίζεται, προκαλεί την προβολή του ισχίου από την λεκάνη και αμέσως μπορεί
να δώσει έντονο πόνο, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα, που συχνά επηρεάζει τη μία
πλευρά του σώματος.
Η ισχιαλγία μπορεί να έχει διάφορες αιτίες
και η κατανόησή τους είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική θεραπεία. Η
πιο κοινή αιτία η προβολή του ισχίου, η κήλη ή η ολίσθηση δίσκου (σπονδυλολίσθηση)
στη σπονδυλική στήλη. Όταν ένας δίσκος στη σπονδυλική στήλη διογκώνεται ή
σπάει, μπορεί να ασκήσει πίεση στο κοντινό επίπεδο του ισχιακού νεύρου,
οδηγώντας σε αυτά τα συμπτώματα.
Άλλες αιτίες είναι η σπονδυλική στένωση, μια
κατάσταση όπου ο σπονδυλικός σωλήνας στενεύει και ασκεί πίεση στα νεύρα, και η
εκφυλιστική νόσος των δίσκων η οποία είναι η σταδιακή φθορά των δίσκων μεταξύ
των σπονδύλων.
Η ισχιαλγία χαρακτηρίζεται από μια σειρά
συμπτωμάτων που μπορεί να ποικίλλουν σε σοβαρότητα. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα
είναι ένας οξύς πόνος που ακτινοβολεί από το κάτω μέρος της πλάτης στους
γλουτούς και στο πόδι μέχρι και τα δάκτυλα. Ο πόνος αυτός μπορεί να συνοδεύεται
από μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στο προσβεβλημένο πόδι, λόγω πίεσης του
ισχιακού νεύρου.
Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν
δυσκολία στην κίνηση του ποδιού, αίσθημα καύσου στην πληγείσα περιοχή και πόνο
που επιδεινώνεται με παρατεταμένο κάθισμα ή ορθοστασία ή ακόμη και πτώση. Είναι
σημαντικό να σημειωθεί ότι τα συμπτώματα της ισχιαλγίας μπορεί να διαφέρουν από
άτομο σε άτομο, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία και την έκταση της συμπίεσης
του νεύρου.
Ένας επαγγελματίας υγείας, συνήθως ένας
γιατρός ή ένας χειροπράκτης, θα προβεί σε ενδελεχή εξέταση και θα εξετάσει το
ιατρικό σας ιστορικό. Μπορεί επίσης να συστήσει πρόσθετες εξετάσεις, όπως
ακτινογραφίες, μαγνητικές τομογραφίες για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση και να
αξιολογήσει τη σοβαρότητα της πάθησης.
Η θεραπεία της ισχιαλγίας εξαρτάται από την
υποκείμενη αιτία και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Στις περισσότερες
περιπτώσεις, οι μη χειρουργικές θεραπείες είναι αποτελεσματικές για την
ανακούφιση του πόνου και την προώθηση της επούλωσης. Αυτές οι θεραπείες μπορεί
να περιλαμβάνουν:
Τα παυσίπονα που χορηγούνται χωρίς συνταγή, μπορούν
να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Σε ορισμένες περιπτώσεις,
μπορεί να χρειαστούν ισχυρότερα συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Η φυσιοθεραπεία στοχεύει στη βελτίωση της
ευελιξίας, στην ενδυνάμωση των γύρω μυών και στην ανακούφιση της πίεσης στο
ισχιακό νεύρο.
Η Χειροπρακτική θεραπεία, μπορεί να βοηθήσει στην ευθυγράμμιση της σπονδυλικής
στήλης, στη οριστική μείωση της συμπίεσης του ισχιακού νεύρου και παράπλευρων
νεύρων ούτως ώστε η ανακούφιση των συμπτωμάτων της ισχιαλγίας με ειδικούς
χειρισμούς να είναι άμεση και η θεραπεία οριστική.
Εκτός από τις συμβατικές θεραπείες, υπάρχουν
αρκετές φυσικές θεραπείες που μπορούν να συμπληρώσουν το σχέδιο θεραπείας σας.
Αυτές οι θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου, της φλεγμονής και
στην προώθηση της συνολικής επούλωσης. Ορισμένες αποτελεσματικές φυσικές
θεραπείες περιλαμβάνουν:
Ζεστή ή κρύα θεραπεία. Η εφαρμογή ζεστού ή κρύου επιθέματος ανάλογα στην
πληγείσα περιοχή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στην
καταπράυνση του πόνου της ισχιαλγίας.
Οι ασκήσεις διατάσεων μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο της
ισχιαλγίας και να βελτιώσουν την ευελιξία της οσφυϊκής μοίρας και της
ιερολαγόνιας άρθρωσης. Οι διατάσεις πρέπει να γίνονται ήπια με σταδιακή εξέλιξη
από τα πρώτα στάδια της πάθησης.
Το τακτικό μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη
χαλάρωση των μυών, στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στη μείωση της έντασης στην
πληγείσα περιοχή, παρέχοντας ανακούφιση από τον πόνο.
Αν και η ισχιαλγία μπορεί να είναι δύσκολο να
προληφθεί εντελώς, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να λάβετε για να μειώσετε τον
κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης.
Διατηρήστε σε καλό επίπεδο την στάση του σώματος σας για να μειώσετε την καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης
και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο κήλης δίσκου.
Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που
ενδυναμώνουν τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους μύες και προάγουν την ευελιξία
της σπονδυλικής στήλης. Δραστηριότητες, όπως pilates, κολύμπι, περπάτημα και η γιόγκα,
μπορεί να είναι ευεργετικές.
Κάντε πολλά διαλείμματα κατά τη διάρκεια
παρατεταμένης καθιστικής εργασίας για να διατείνεται τους μύες σε καλή κατάσταση
και να περπατάτε, το περπάτημα είναι σύμμαχος στην σωστή τήρηση της σπονδυλικής
στήλης.
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να ασκήσει
πρόσθετη πίεση στη σπονδυλική στήλη και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης
ισχιαλγίας. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος και μια υγιεινή διατροφή, ασκηθείτε
τακτικά για να επιτύχετε και να διατηρήσετε το υγιές βάρος.
Είναι σωστό να αναφέρουμε ότι η εγκυμοσύνη
μπορεί να οδηγήσει σε ισχιαλγία λόγω της αυξημένης πίεσης λεκάνης-ισχίων και
ισχιακού νεύρου. Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν
επίσης να συμβάλουν στην αυξημένη ευαισθησία των νεύρων.
Η χειροπρακτική μπορεί να αποτελέσει μια
αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή για την ισχιαλγία. Οι χειροπράκτες μπορούν
να εκτελέσουν χειρισμούς στη σπονδυλική στήλη για να ευθυγραμμίσουν εκ νέου τη
σπονδυλική στήλη, να μειώσουν τη συμπίεση των νεύρων και να ανακουφίσουν τα
συμπτώματα της ισχιαλγίας..
Η χειρουργική επέμβαση δεν είναι η μόνη
επιλογή για τη θεραπεία της ισχιαλγίας. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, οι μη
χειρουργικές θεραπείες, όπως τα φάρμακα, η φυσικοθεραπεία και οι τροποποιήσεις
του τρόπου ζωής μπορούν να ανακουφίσουν αποτελεσματικά τα συμπτώματα. Η
χειρουργική επέμβαση θεωρείται συνήθως ως έσχατη λύση όταν οι συντηρητικές
θεραπείες αποτυγχάνουν να προσφέρουν ανακούφιση ή όταν υπάρχει σοβαρή
υποκείμενη πάθηση.
Σε ελάχιστες περιπτώσεις η ισχιαλγία υποχωρεί
μόνη της με το χρόνο και τις συντηρητικές θεραπείες. Ωστόσο, η διάρκεια της
ανάρρωσης μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την αιτία και τη σοβαρότητα της
πάθησης. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα και να ακολουθήσετε
ένα σωστό σχέδιο θεραπείας για να διασφαλίσετε και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο
επανεμφάνισης νέων επεισοδίων.
Η ισχιαλγία είναι μια συχνή πάθηση που μπορεί
να προκαλέσει σημαντικό πόνο και δυσφορία. Με την κατανόηση των αιτιών, των
συμπτωμάτων και των θεραπευτικών επιλογών της ισχιαλγίας, μπορείτε να λάβετε
προληπτικά μέτρα για την αποτελεσματική διαχείριση της πάθησης. Θυμηθείτε να
συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο του κέντρου φυσικοθεραπείας και
χειροπρακτικής για ακριβή διάγνωση και εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας για μια
ασφαλή και σίγουρη ανακούφιση των συμπτωμάτων σας..
Dim.Pap.
