Είναι πλέον αποδεκτό απ’ όλους ότι, σήμερα, το μασάζ αποτελεί την πιο δημοφιλή εναλλακτική θεραπευτική πρακτική, γνωρίζουμε ότι η τεχνική του ήταν γνωστή και από τους αρχαίους Έλληνες. Ο Ιπποκράτης ήταν ο πρώτος διδάξας της παραπάνω τεχνικής το 430 πΧ. περίπου.
Η βασική αρχή του μασάζ είναι η μάλαξη των μαλακών μορίων του σώματος με αποτέλεσμα να έχουμε καλή κυκλοφορία του αίματος, χαλάρωση των σκληρών και δύσκαμπτων μυών, μείωση του στρες και της αρτηριακής πίεσης και καλή λειτουργία όλων των αρθρώσεων.
Επιστημονικές έρευνες έδειξαν ότι το μασάζ έχει πρωτεύοντα ρόλο στην μείωση του πόνου από διάφορους τραυματισμούς επειδή μειώνει την φλεγμονή και διευκολύνει - συμβάλλει στην ανάπτυξη ενέργειας στους μυς. Με απλά λόγια η χειρομάλαξη που γίνεται με το μασάζ ενεργοποιεί τα γονίδια (κύτταρα) που θεραπεύουν τους μυς και απενεργοποιεί τα γονίδια που παράγουν φλεγμονή.
Οι ερευνητές απέδειξαν ότι η ανακούφιση που έρχεται από το μασάζ είναι παρόμοια μ’ αυτή που φέρουν τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και προτείνουν το μασάζ για την αντιμετώπιση πονοκεφάλων, διαφόρων τραυματισμών και για την θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης.
Λέγαμε παλαιότερα ότι το μασάζ σε κάνει να νιώθεις υπέροχα, τώρα λέμε ότι έχουμε και επιστημονικά δεδομένα για τα αποτελέσματα του.
Κατά γενική λοιπόν ομολογία το μασάζ είναι μια ασφαλής θεραπευτική μέθοδος την οποία προτείνουμε ανεπιφύλακτα.
Ασθενείς που έχουν ανοιχτά τραύματα, μόλυνση δέρματος ή φλεβίτιδα, το μασάζ δεν ενδείκνυται και πρέπει να αποφεύγεται.
Dim.Pap.
